SENAMAN SIHAT TUBUH BADAN

Assalamualaikum dan selamat pagi semuaa :)))

Hari ni aq nak cerita sikit yang aq dah terima permohonan untuk UKCG
tuuu , Alhamdulillah tapi masalahnya sekarang ni aq takut sangaat ya laa
kan sebab aq risau aq ni gemok dan cepat penat kalau buat ujian2 macam
kecergasan nii , jadi buat masa ni aq kena laa start senam sikit sebab takut
pengsan pulak nanti , bila2 pikir mesti rasa berdebar2 pulak ni .

Pagi ni aq ngan family pergi Tasik Darul Aman yang setelah sekian lama 
kami tinggalkan , sejak aq runner dulu n then sekarang tarik tali baru datang
pulak , aq harap sangat dapat masuk IPG ni sebab almaklumlah sekarang 
ni kaan negara kita ni kan banyak masalah jadi aq nampak jalan ni jee la
yang masih boleh bantu aq pada masa depan :)

Tapi yang aq risau sangat sebab kalau aq x dapat I DONT KNOW HOW I
HAVE TO DO , yee lakan aq ni budak akaun nak mintak aliran sains ni 
orang x pandang sangat . Family aq x bagi aq ambik bahagian bisnes 
langsung almaklumlah NAK KEJA APAA ? depa kata hmmm ya laaa kan 
dunia sekarang banyak pancaroba :((( Kita manusia ni hanya mampu 
tabah hadapi segalanya je laa sebab semua dah menjadi kententuan ILAHI 
ye kaann :))

OK untuk kali ni aq kena bersenam lebih sikit untuk UKCG ni , sebab aq
nnak sangat banggakan mak ayah n family aq yang lain dan beri cahaya
mentari pada masa hadapan aq nanti , InsyaAllah kalau ada rezeki aq boleh
dapat Amin :))) kalau x aq redha sahaja mungkin rezeki aq ditempat yang 
lebih baik dekat UPU nanti or lain2 lagi . Sekarang ni org x ada A pun boleh 
belajaq kann huhuhu . Harap sangat dapat , Amin :)))

Setakat ni dulu , doakan2 aq dapat ke peringkat seterusnya , terima kasih
sebab baca n doakan semoga anda semua pun dalam kebahagiaan dengan
 masa hadapan anda , Amin :))))))) 

ALANG KENARI YAN KEDAH

Assalamualaikum dan selamat malam :))))

Malam ni nak cerita best sangat :) sebab 2 hari lepas aq dapat luangkan
masa sama2 ngan sahabat2 aq yang sangat aq sayang , Alhamdulillah
kali ni ramai yang dapat gather kecuali geng PLKN , hope nanti dapat
kumpulkan semua macam haritu :))) nak jadikan cerita sebab ada yg
antara kami dah nak sambung belajar kat tempat baru , Alhamdulillah

Kami namakan Vacatin kecil-kecilan sebab setakat balik hari jaa haha
locatin kami kali ni kat Alang Kenari , Yan Kedah huhuhu best sangat.
sebab apa yang best sebab semua benda yang kami rancangkan berjalan
ngan lancar kan , bersyukur sangat . Meski ada cerita yang menyakitkan
hati semua masih boleh enjoy haritu :) kalau senang cakap kami je laa
yang concer tempat tu sebab datang waktu hari sekolah hahaha

Macam2 kami main , dari mula belajar berenang pastu lawan selam
paling lama n then menang kat Faezah haha actually x lama sangat pun
huhu , pastu kami teruskan main bola 8 ringgit yg Ecah beli haha
memang mantap siap ada treadmark laa hahaha memang lawak gilaaa
tapi nak jadikan ceita semua x suka pengadil iaitu Ecah hahaha apanya
bukan nak kira markah punn huhuhu .

Selepas tu kami pun berhenti sat untuk makan2 , Alhamdulillah semua
bawak makan sorang sikit :) ada macam2 air btl warna warni dengan ais
ketul cair haha , ketiaw goreng , nasi lemak , bushetta , kentang , wedges
ngan jajan2 lain . kenyang sampai ada yang sakit perut laa senang citaa
waktu makan tu sambil gosip2 memang lawak gila , rindu bila boleh
gelak sama2 waktu tu .

Tapi waktu nak balik tu sedih sikit sebab ada dengar luahan perasaan
antara kami , even sat kaann semua rasa sama rasa sebab semua ni
payah dah nak jumpa nanti sebab ada yang dam mula kerja n then payah
ambik cuti dan nak sambung belajar kann hmmmm :))) nak buat camna
kaan kita ni koi lama koi besaq kan , mintak2 laa semua sahabat aq ni
semakin matang bila meningkat umur ni , Amin

klah setakat ni dulu malam ni , kalau aq rajin besok pulak aq updated
sebab minggu ni memang sibuk sikit almaklumlah reult universiti
banyak dah mula kluarq kann , Assalamualaikum :)))

ULCER MULUT SEBAB KEPANASAN

Assalamualaikum dan Salam sejahtera :)

Hari ni aq nak cita sikit tentang ulcer , x tau laa betul kaa x .
Almaklumlah sekarang ni kan musim panas jadi kita ni kena
laa jaga kesihatan sebab apa sebab banyak penyakit yang
kita bakal tempuhi jika dalam waktu sebegini , Kedah hampir
2 bulan jugaklah nak tunggu hujan , Alhamdulillah sekarang
hujan mula menunjukkan rupa , :))))

Baru2 ni tok wan dan ayah aq x boleh makan sebab sakit bawah
mulut ((bawah lidah sebab ulcer)) yang kesiannya tok wan aq ni
umur dah lanjut . tapi lagi kesiankan ayah aq ni , mula2 dia ingat
sakit gusi sebab susah nak makan dan sakit tapi bila dia pi chek
doktor baru tahu ada ulcer mulut tuu , memang terok doktor cakap
patut pun kaann :(((

Semalam kami sekeluarga keluar makan malam , jadi macam biasa
laa dekat medan Mergong yang selalu kami singgah tu , kesian
ayah aq hanya minum Carrot susu jaa padahal makanan banyak n
then Moi sup pun ada , tapi ayah aq x makan Moi sup sebab ayah
aq jenis makan pedas bila makan sup biasa sahaja jadi x selera ,
jadi sekrang ni dia x selera makan , payah sikit bila dah lanjut usia
ni kannn , hmmmm

Ayah aq ni dah ada darah tinggi dan sekarang ni pulak suka sangat
minum air gula2 , letih aq dibuatnya sebab ashik sangat disuruh
buatkan air , bukannya apa , selalu SANGAT , kami ni risaukan
dia yang takut dapat penyakit yang x baik pulak yang munculnya.
Semalam aq perasan ada biji angin kat bawah lutut ayah aq , ish3
x tauu laa nak kata gumana , dah teruk ni , macam2 dia  adaaa .
mintak2 laa dia berubah dan semoga cepat sembuh , Amin

Setakat ni dululaahhh yeee , bai Assalamualaikum :))))))